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自分の生活をサプリメント中心の生活にして、身体がどうなるかなどを報告するブログ
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皆さん!!
ダイエットは楽しく行っていますか?
私は運動、食事、サプリメント…全てにおいて楽しさをプラスしています。
例えば運動…
ただ運動するのは辛いですよね?
今の時代は様々な運動器具、運動方法があります。
少しでも楽しい方法を取った方が長く続けられます。
私はテレビ通販などで少しでも楽しそう!!って思った商品は
とりあえず試します…いいお客さんです。笑
最近ではWiiなんかのソフトでも簡単に運動が出来る様になりましたよね。
あの運動ソフトで毎回筋肉痛になっていますが結構汗をかきますよ。笑
後はながら運動ですかね!!本を読みながら、TVを見ながら…
運動してます!!って思わないことですかね。
食事制限なしで1週間で3キロも落ちた週もありました。

食事制限をするのであればまずはそれぞれの食べ物のカロリーを知ることからです。
無知ほど怖いものはありません!!
逆に知識を持っていればそんなに苦しい食事制限にはなりませんから!!

急いで痩せたい!!速攻系ダイエットサプリ集!!
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