有酸素運動であるｽｲﾐﾝｸﾞ運動。
ゆっくり自分のﾍﾟｰｽで運動が出来、身体への負担も少ないことから
ｽｲﾐﾝｸﾞを行う方も多いはず。
この有酸素運動をもっと効率よく行うことができるのがｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄとの併用。
そこでもｶﾛﾘｰｶｯﾄ系のﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘではなく、もちろん燃焼系のﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘを
使ってください。
運動の仕方として、ただ水中を歩くだけでも十分のｶﾛﾘｰ消費が期待できますが
全身の筋肉を引き締めたい、短い時間で済ませたいとお考えの方は
無理をせずゆるい感じで泳いでしまっても構いません。

脚をとにかく細くしたい!!脚ﾔｾ専門ﾗﾝｷﾝｸﾞ!!